日頃の運動不足がたたったけどパーソナルトレーニングはおすすめ

パーソナルトレーニング1回目。

ミッドブレス初台
http://www.midbreath.com/

トレーナーサポートがついているとおかしな体勢も補正してもらえるし回数も維持できるので効果あり。あとは続けることだな。本日はきちんと食事はとって臨んだものの、寝不足と普段の運動不足がたたってメニューをこなしたら貧血で倒れそうになる。あー。まあトレーナーの兄貴曰くつらいのは最初だけ(はあと)だそうなので、これを機会にいろんなところを鍛えて2ヶ月後にはガチムチ兄貴になれればなと。あ、行ってるのは普通のジムです。